Прыщи на лице

Тем, кто раньше прислушивался к гипотезе о неизвестном происхождении прыщей на лице, придется поменять свою точку зрения.

Специалисты опять доказывают, что сладкое и молочное провоцирует воспаления. Доводы не на пустом месте. Ученые проводили широкомасштабные исследования в течение пятидесяти лет. Они снова утверждают, что если вы устали бороться с бесконечными воспалениями кожи, перепробовали все самые новомодные кремы и препараты, сосредоточьтесь теперь на своем питании. Срочно уберите из него все молочные продукты и пищу содержащую большое количество углеводов, имеющую высокий гипогликемический индекс, то есть содержащую большое количество сахара.

Последние десятилетия ученые спорили, является ли подобное питание причиной появления прыщей на коже, но вот уже наука дала однозначный ответ. Ученые Университета Нью-Йорка пересмотрели все исследования, проведенные за последние 50 лет. И нашли множество подтверждений тому, что продукты питания из молока и сахара не только усиливают процесс появления прыщей на лице, но часто являются причинами заболевания.

Акне или прыщи вызываются избыточным выделением кожного сала и мертвых клеток кожи, происходит закупорка пор, а это ведет к инфицированию и появлению характерных бугорков.

Считается, что избыток кожного сала вызывается гормональными флуктуациями, это объясняет то, что около 80% жертв угревой сыпи подростки. Большинство случаев угревой сыпи проходит к 25-30 годам, когда происходит стабилизация гормонального фона. Но, к сожалению, не всегда, а особенно в последнее десятилетие. Множество людей так и не могут расстаться с подростковой проблемой и в 20, и в 30 и даже в 40 лет. Индустрия торопится сделать деньги, выпуская препараты от прыщей не только для подростков, но уже и для людей зрелого возраста.

Конечно, никакой угрозы здоровью прыщи не представляют, но в тяжелых случаях приводят к рубцеванию кожи, а это и пониженная самооценка человека и частые депрессии, проблемы в семье и на работе.

Еще с 19 века ученые искали связь прыщей с употреблением сахара, шоколада и жирной пищи. Теперь же уже четко доказано, что если рацион состоит в основном из молочных продуктов и пищи, содержащей много (пирожные, газировка, шоколад, торты, белый хлеб, картошка и т.д.), риск развития воспалений на коже значительно возрастает.

Если вас беспокоят прыщи, то не зависимо от возраста, эксперты рекомендуют переключаться на диету с низким гипогликемическим индексом – это овощи и фрукты, цельнозерновые, рис, бобы, коричневая паста и т.д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *